مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية ، يبحث الكثير من محبي لعبة كرة القدم عن مهارات كرة القدم ، بهدف تعلم لعب كرة القدم بالشكل الصحيح ، وهذا مل سوف نتعرف عليه خلال سطور هذا المقال ، حيث اننا سوف نقوم بذكر مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية بالتفصيل ، مع شرح مفصل لكل الخطوات التعليمية.
شاهد ايضا : مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية
مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية
تتضمن مهارت كرة القدم الكثير من التعليمات التى يجب اتبعها لكي تصل الي النتيجة المطوبة وهذا ما سيتم توضحه من خلال السطور التالية :
السيطرة على الكرة
تعتبر مهارة السيطرة على الكرة من أهم المهارات في كرة القدم ، وتعتمد مهارة السيطرة على كرة القدم على (الكتم والامتصاص والإخماد) ، وتستخدم للسيطرة على كرة القدم والرأس والفخذ والركبة والصدر. إنه أساس اللعب الصحيح والتحكم في مسار المباراة. يعتمد السيطرة على الكرة على التنسيق العضلي والعصبي والدقة والتوازن.
الجري بالكرة
تعتبر مهارة الجري بالكرة من المهارات التي يتم تعلمها في بداية تدريب كرة القدم ، وتتم هذه المهارة عن طريق تحريك الكرة للأمام والخلف والجانب الأيمن والجانب الأيسر مع أقل عدد من اللمسات في المساحة الخالية ، تعتمد مهارة الجري بالكرة على التناسق العضلي والعصبي والدقة والتركيز والتوازن والاستقرار.
تمرير الكرة
مهارة تمرير الكرة: وهي إرسال الكرة نحو المرمى لتسجيل الأهداف أو إرسال الكرة بين اللاعبين في نفس الفريق في مساحة اللعب الخالية من أي عوائق من الفريق المنافس ، وهناك نوعان: تمريرة طويلة وتمريرة قصيرة. . تساعد مهارة تمرير الكرة أيضًا في توفير الوقت والجهد والاستعداد للهجمات وزيادة الدقة في ضبط الحركة والتوقيت والتحكم في الكرة أثناء اللعب وتغيير اتجاه الكرة والمراوغة والهجمات المضادة والاستعداد للهجمات.
المراوغة بالكرة (الخداع)
المراوغة (المراوغة / الخداع): هي مجموعة من الحركات التمويهية وطريقة لجعل الخصم يتوقع حركة خاطئة وفي هذه الحالة تظل الكرة تحت سيطرة اللاعب. يتم استخدامها عند مواجهة فريق الخصم عندما لا تكون هناك فرصة للتسديد أو التمرير.
ركل الكرة
مهارة ركل الكرة: تعتبر من المهارات الأساسية في لعبة كرة القدم ، حيث تعتمد على الدقة والذكاء والتنسيق العضلي البصري. قبل ركل الكرة ، يجب الانتباه إلى المكان الذي ستُلقى فيه الكرة مع مراعاة الاتجاهات والعقبات الموجودة.
يوجد عدة أنواع لركل الكرة:
- ركل الكرة بباطن القدم.
- ركل الكرة بوجه القدم الداخلي.
- ركل الكرة بوجه القدم الخارجي.
- ركل الكرة بوجه الكرة الأمامي.
رمية التماس
إنها رمية يتم إجراؤها بكلتا اليدين معًا من خارج خط التماس ويجب أن تلمس القدمان الأرض عندما تخرج الكرة من يدي اللاعب وتتأرجح الذراعين مع الكرة خلف الرأس وفوقه. حيث يتم تنفيذ رمية التماس عندما تخرج الكرة خارج حدود خط التماس بكامل استدارتها.
المهاجمة
مهارة الهجوم: هي وسيلة لأخذ الكرة من الفريق المنافس عن طريق مهاجمة الكرة أثناء تمريرها بين اللاعبين المنافسين قبل أن تصل إلى اللاعب الذي تم تمرير الكرة إليه ، أو بعد أن يستلم الخصم الكرة ، أو من بين أقدام لاعبي الفريق المنافس أو أثناء التسديد. هناك أربع طرق لمهاجمة المهارة: دفعة واحدة للكتف. 2- مهاجمة القدم. 3- أوقف الكرة. 4- صد الكرة.
التصويب (التهديف)
مهارة التصويب: وهي من أهم مهارات لعبة كرة القدم ، حيث أن الهدف من اللعبة هو تسجيل أكبر عدد ممكن من الأهداف ضمن مرمى الخصم. تتطلب مهارة التصويب خصائص فنية وجسدية وعقلية مثل (الدقة والقوة والتوازن والتوافق العصبي العضلي والثقة بالنفس والجرأة).
ضرب الكرة بالرأس
مهارة ضرب الكرة بالرأس: تعتبر هذه المهارة من المهارات الأساسية والصعبة في لعبة كرة القدم ، حيث تحتاج إلى الثقة وتوجيه العينين وهما مفتوحتان أثناء لمس الكرة ولمس مقدمة الرأس. ويجب التركيز أثناء التدريب على ضرب الكرة بالرأس على- النظر باتجاه الكرة. وتباعد القدمين والثبات على الأرض. وملامسة الكرة بجبهة الرأس . الحذر والانتباه على موقع حارس المرمى. ومراقبة سرعة واتجاه الكرة. والتحرك بسرعة ولعب الكرة بالجبهة.
المهارات الخاصة بحارس المرمى
حيث يكون حارس المرمى هو اللاعب الوحيد الذي يسمح له بإمساك الكرة بيديه داخل المنطقة المحيطة بالمرمى (منطقة الجزاء) ويكون دور الحارس هو منع الفريق المنافس من تسجيل الأهداف داخل مرمى فريقه.
من أهم مهارات حارس المرمى:
- مهارة مسك الكرة.
- مهارة صد الكرة.
- مهارة رمي الكرة.
- مهارة ضرب الكرة.
- مهارة استلام الكرة.
- الطيران والارتماء.
- مهارة السقوط.
- مهارة الإبعاد.
الي هنا نصل بكم الي ختام هذا المقال ، الذي اوضحنا من خلال مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية ، كذلك قد ذكرنا لكم اهم مهارات كرة القدم التى يجب التركيز عليها عند لعب كرة القدم.
