التدريب الرياضي: ما هو وما هي فوائده ، يعد التدريب من التخصصات التي اكتسبت شهرة كبيرة في السنوات الأخيرة. وعلى الرغم من أنه يتلقى بعض الانتقادات ، إذا كان المحترف الذي يطبقه مدربًا جيدًا ، فيمكنه تقديم نتائج ممتازة للتطوير الشخصي والمهني والتعليمي والرياضي للأفراد.
أنواع مختلفة من التدريب
يوجه المدربون الأشخاص في عملية التغيير ، ويساعدونهم على تحقيق إمكاناتهم الكاملة في مجموعة متنوعة من المجالات وتحسين رفاهيتهم. يمكنهم العمل مع الأفراد الذين يرغبون في تحقيق أهداف حياتهم (التدريب على الحياة: سر تحقيق أهدافك) ، مع المديرين لإدارة الصفقة بشكل أفضل مع الموظفين (تدريب الشركات: ما هو وما هي فوائده؟) حتى مع المعلمين والمعلمين (التدريب التربوي: أداة للتعلم والتعليم بشكل أكثر فعالية؟ أفضل).
لكن المدرب لا يعمل فقط مع المشتركين (عميل المدرب) بشكل فردي ، ولكن يمكنه أيضًا القيام بذلك مع مجموعات من الأشخاص أو فرق العمل أو الرياضة. في هذا المجال ، يسمح باعتماد استراتيجيات لتعظيم القدرة على التعلم والإدارة المحتملة للموارد النفسية المفيدة لتحقيق الهدف.
التدريب هو منهجية تساعد في التغلب على المعتقدات المحدودة التي تمنعنا ، في كثير من الأحيان ، من البقاء في منتصف الطريق بين ما نريده حقًا وما يمكننا تحقيقه.
أصل التدريب الرياضي
أصبحت العلاقة بين التدريب والرياضة حقيقة واقعة منذ بداية هذا التخصص. في الواقع ، وُلد التدريب كما نعرفه اليوم في الولايات المتحدة في السبعينيات ، وتحديداً في مجال الرياضة. وكان سلفه الرئيسي هو تيموثي جالواي ، لاعب التنس الذي أصبح فيما بعد مدربًا أدرك أهمية الجوانب النفسية في تحقيق الأهداف والأداء الرياضي بشكل عام. في كتابه The Inner Game of Tennis ، الذي نُشر عام 1974 ، كشف عن أفكاره حول التدريب ، والتي ستُستخدم لاحقًا في مجالات أخرى ، لا سيما في مجال العمل.
ومع ذلك ، فإن أصول التدريب تذهب إلى أبعد من ذلك ، لأنه ، على سبيل المثال ، مساهمات سقراط وحواره المنهجي المعروف باسم maieutics ، ومفهوم الإدراك الذاتي لعلم النفس الإنساني ، وأقصى حد له هو أبراهام ماسلو ، أو المعروف بشكل أفضل عن التمرين. من الذكاء العاطفي الذي اقترحه دانيال جولمان في البداية ، تم تشكيل هذا الانضباط.
فوائد التدريب الرياضي
يجلب التدريب الرياضي العديد من الفوائد للرياضيين. لكن ما هي هذه الفوائد؟
- تساعد في التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل.
- يساعد على التخطيط بواقعية.
- يسمح بالوصول إلى أقصى إمكانات.
- يساعد على التغلب على المعتقدات المحدودة.
- تفضل إدارة العواطف.
- زيادة الدافع.
- زيادة التركيز والأداء العالي.
- تقليل الإحباط.
- القوة الرائدة.
- يحسن تماسك المجموعة.
الي هنا نكون قد وصلنا الي ختام هذا المقال ، الذي يحمل عنوان التدريب الرياضي: ما هو وما هي فوائده ، كذلك ذكرنا لكم أنواع مختلفة من التدريب ، كما اوضحنا لكم فوائد التدريب الرياضي.
