اعلانات
-
كيف تكون حارس مرمى ممتازاً
كيف تكون حارس مرمى ممتازاً ، كرة القدم هي الرياضة الأكثر متابعة وشهرة في العالم كله ، ولأنها رياضة جماعية تعتمد على 11 لاعباً رئيسياً في الملعب وعلى خطط المدرب و “التكتيكات” ا...
9:39 م -
أين يوجد أكبر ملعب كرة قدم في العالم
أين يوجد أكبر ملعب كرة قدم في العالم ، ملعب رونغرادو ماي دي هو أكبر ملعب كرة قدم في العالم ، بسعة 114000 متفرج ، ومساحته الإجمالية 207000 متر مربع بينما تبلغ مساحة الملعب 22500 مترًا مربع...
9:33 م -
ما هي مهارات مُهاجم كرة القدم
ما هي مهارات مُهاجم كرة القدم ، كرة القدم هي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين من أحد عشر لاعباً يلعب كل منهما كرة. يلعب 250 مليون لاعب كرة القدم في أكثر من مائتي دولة حول العالم ، لذا فهي ال...
9:27 م -
التدريب الحديث في رياضة السباحة
التدريب الحديث في رياضة السباحة ، تتطلب رياضة السباحة التدريب حتى يصل اللاعب إلى درجة الإتقان ، ويجب على اللاعب أن يتعلم تدريجياً المهارات الأساسية من أجل إتقان كل مهارة بسهولة ثم الانتقا...
1:17 ص -
قياسات المضمار والميدان في ألعاب القوى
قياسات المضمار والميدان في ألعاب القوى ، عادة ما يتم تصميم مرافق سباقات المضمار والميدان كمرافق متعددة الأغراض. تُستخدم مرافق ألعاب القوى في المضمار والميدان عمومًا للتدريب اليومي ، فضلاً...
12:08 ص -
التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل
التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل ، عادة ما تتجنب المرأة الحامل ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل خوفا على صحة الجنين واستقراره في الرحم ، لكن ما أكده الخبراء عكس ذلك. من خلال تقوية عضلات...
1:45 م -
فوائد رياضة اليوغا
فوائد رياضة اليوغا ، تتجسد الفوائد الجسدية لليوجا في تحسين صحة الجسم وتقليل الآلام المستعصية في بعض الأحيان ، مثل: آلام أسفل الظهر ، والتهاب المفاصل ، والصداع ، ومتلازمة النفق الرسغي ، وك...
1:28 م -
فوائد المشي ساعة يومياً
فوائد المشي ساعة يومياً ، تعتمد فوائد النشاط البدني على ثلاثة عوامل هي: شدة التمرين ، ومدته ، وعدد مرات تكراره. المشي هو تمرين منخفض الشدة مقارنة بالتمارين الأخرى مثل الجري ، لذا يوصى بال...
12:34 م -
طرق وأساليب التدريب الرياضي
طرق وأساليب التدريب الرياضي ، يعتبر علم التدريب الرياضي من العلوم الحديثة في مجال المعرفة بشكل عام ، وفي مجال الرياضة عالية المستوى بشكل خاص ، وهو عملية تربوية تخضع لمجموعة من الأسس والمب...
12:22 م -
الضرب الساحق في الكرة الطائرة
تعتبر الكرة الطائرة من أهم الرياضات الجماعية التي انتشرت في جميع أنحاء العالم ومحليا. تُلعب مباريات الكرة الطائرة بين فريقين. هذه اللعبة يربحها الفريق الذي يجمع نقاطًا أكثر من الفريق المن...
12:11 م
