أماكن قياس النبض عند الرياضيين ، يعد قياس معدل النبض خطوة أساسية في التحقيق في الحالة الصحية للفرد ، حيث توجد العديد من الاختبارات الحيوية التقليدية التي تعمل على ذلك ، وأبرزها قياس ضغط الشرايين ومعدل النبض وما إلى ذلك ، ويمكن اعتبار قياس معدل النبض واحدًا من أهم هذه العلامات الحيوية لأنها تقيم عمل كل من القلب والأوعية الدموية وأدائها العام في الجسم ، والقيام بهذا القياس ليس بالأمر الصعب بل يتطلب بعض الممارسة لعدد من الخطوات البسيطة ، و في هذه المقالة نتعرف على طرق قياس النبض التقليدية والبسيطة التي يمكن لأي شخص القيام بها.
شاهد ايضا : ما هي عناصر اللياقة البدنية
أماكن قياس النبض عند الرياضيين
الإحساس بالنبض يتم في نقاط معينة في جسم الإنسان ، وهي النقاط التي تقترب فيها الشرايين من سطح الجسم ، حيث تتواجد الشرايين في العمق ، لكنها تقترب من السطح في بعض الأماكن ، وهي هي النقاط التي يشعر فيها النبض ، وهذه النقاط متعددة ، بما في ذلك ما في الطرف العلوي أو الطرف السفلي أو في الوجه والرقبة ، ونذكر منها أسهل النقاط لتحسس النبض وأكثرها شيوعًا.
الشريان الكعبري
هذا الشريان هو أحد الأوعية الدموية الرئيسية في الطرف العلوي من جسم الإنسان. يتفرع من الشريان العضدي ، وهو من أشهر الشرايين الطرفية في تحسس النبض. علامته أسفل عظم الرسغ على جانب راحة اليد. يقع أسفل الإبهام قليلاً وعلى نفس المستوى ، في الفتحة المجاورة للوتر الواضح في هذه المنطقة.
الشريان العضدي
من أكبر الأوعية الدموية التي تغذي الطرف العلوي من الجسم ، يتم تحديد نقطة ملامسة الشريان العضدي الموجود في منطقة الحفرة المرفقة ، حيث يتم ملامسة الوتر وتمديد اليد أولاً أو ثنيها بزاوية قائمة أن تكون راحة اليد بجوار الأذن أثناء وضع الاستلقاء ، ثم توضع الأصابع على المنطقة الداخلية للذراع وفوق الحفرة المرفقية على مسافة 2 إلى 3 سم. غالبًا ما تستخدم هذه الطريقة لتحسس النبض عند الأطفال ، حيث يصعب عليهم الشعور بنبض الشريان الكعبري.
الشريان الفخذي
يتم الشعور بنبض هذا الشريان المحيطي عند مثلث الفخذ ، أو حواف المنطقة المحيطة بمنطقة العانة. يتم الشعور بنبض الشريان الفخذي عندما توضع الأصابع فوق أحد الخطين بقليل لتشكيل المثلث الفخذي أو عند الحواف العلوية لمنطقة العانة.
الشريان المأبضي
يسمى هذا الشريان أيضًا شريان باطن الركبة ، لذلك يكون موقع الشعور بهذا النبض في المنطقة خلف الركبة ، حيث تكون الساق مرفوعة قليلًا ومثنية قليلاً ، ثم ضع كلتا يديك في الفتحة خلف الركبة واضغط للداخل حتى الشعور نبض الشريان المأبضي ، قد يكون من الصعب تحديد النبض. لأن هذا الشريان مغطى بالكثير من الأنسجة.
الشريان السباتي
وهو الشريان المركزي الوحيد الذي يشعر بنبضه وبقية الشرايين طرفية. وهي أيضًا من أشهر نقاط النبض في الجسم ، ولكن لا ينبغي قياس النبض في هذه المرحلة إلا إذا كان الشخص فاقدًا للوعي ، لأن الضغط على هذه المنطقة يمكن أن يؤدي إلى تباطؤ معدل ضربات القلب عندما يقيد الشخص الواعي تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يسبب الإغماء. يمكن الشعور بهذا النبض في المنطقة العلوية والجانبية من الرقبة ، أسفل حافة الوجه مباشرة.
الي هنا نصل بكم الي ختام هذا المقال ، الذي يحمل عنوان أماكن قياس النبض عند الرياضيين ، كذلك تعرفنا على العديد من الاماكن التى يمكن قياس النبض من خلالها.
